La Haute Autorité de Santé recommande dans ses bonnes pratiques l’utilisation » du « Tummy Time » ou « temps sur le ventre » pour favoriser le développement de l’enfant et la motricité globale. Découvrons les bienfaits de cette pratique sur le développement neuromoteur de l’enfant et les conditions ensemble cette pratique simple mais efficace qui peut avoir un impact significatif sur le développement de votre enfant.
Qu’est-ce que le Tummy Time ?
Le Tummy Time est une pratique qui consiste à placer le bébé sur le ventre lorsqu’il est éveillé uniquement et sous surveillance de l’adulte, pendant des périodes plus ou moins longues en fonction de l’âge du bébé.
Cette méthode, largement plébiscitée outre-Atlantique, commence à s’imposer en France comme un outil précieux pour le développement neuromoteur de l’enfant.
Une approche ludique du développement est indispensable
Contrairement à ce que l’on pourrait penser, le Tummy Time n’est pas un exercice contraignant pour le bébé. Il s’agit plutôt d’une approche ludique qui permet à l’enfant d’explorer son environnement d’une nouvelle façon.
Placé sur le ventre, le bébé est naturellement encouragé à lever la tête, à regarder autour de lui et à bouger ses bras et ses jambes.
Les bienfaits du Tummy Time sur le développement neuromoteur
Le Tummy Time offre de nombreux avantages pour le développement neuromoteur de l’enfant. Voici les principaux bénéfices de cette pratique :
- Renforcement musculaire
Le Tummy Time permet de renforcer les muscles du cou, des épaules et du tronc, ce qui est essentiel pour le développement moteur du bébé. En étant placé sur le ventre, l’enfant est encouragé à lever la tête et à bouger ses membres, ce qui contribue au développement musculaire nécessaire pour atteindre des étapes clés comme le quatre pattes.
Il découvre aussi de nouveaux appuis sur le ventre, centrés au niveau du nombril, ce qui lui permet d’avoir les bras libres. A terme l’enfant doit-être capable de jouer sans les appuis des coudes ou des mains.
- Amélioration du contrôle de la tête :
Cette pratique aide les bébés à développer un meilleur contrôle de leur tête, ce qui est crucial pour leur équilibre et leur coordination motrice. Le contrôle de la tête est un prérequis essentiel qui précède d’autres compétences motrices, telles que s’asseoir et se tenir debout.
- Prévention de la plagiocéphalie
En variant les positions du bébé, le Tummy Time contribue à réduire le risque de plagiocéphalie positionnelle en diversifiant les positions dans lesquelles le bébé passe son temps.
- Stimulation sensorielle
Le Tummy Time offre au bébé une perspective différente sur son environnement, enrichissant ainsi son développement sensoriel. En explorant le monde sous un nouvel angle, l’enfant stimule ses sens et développe sa curiosité naturelle.
- Développement de la motricité
Cette pratique encourage la motricité libre en permettant au bébé d’explorer ses capacités physiques sans intervention directe. Le Tummy Time fait partie intégrante d’un environnement où l’enfant peut découvrir ses mouvements à son propre rythme, favorisant ainsi l’autonomie motrice.
Recommandations pour la pratique du Tummy Time
Pour tirer le meilleur parti du Tummy Time, il est important de suivre certaines recommandations :
- Sécurité et bien-être avant tout
Le Tummy Time doit toujours être pratiqué sous la surveillance d’un adulte et uniquement lorsque le bébé est éveillé. Ne jamais laisser un enfant pleurer d’épuisement sur le ventre : faire une pause, et lui reproposer la position un peu plus tard.
N’oubliez jamais que pour dormir, le bébé doit toujours être placé sur le dos pour réduire le risque de mort inattendue du nourrisson (MIN).
- Installation
Il est important de varier les positions, pour éviter l’ennuie et faire en sorte que le bébé apprécie ces moments.
– Au sol, sur une tapis de motricité : mettre un boudin d’environ 10 cm de diamètre sous les aisselles, les bras en avant pour inhiber la rétraction vers l’arrière
– Au sol, sur les jambes croisées de l’adulte
– Sur le ventre du parent, pour les nourrissons, commencez par les allonger sur la poitrine du parent. Ils se sentiront en sécurité et pourront s’habituer naturellement à cette position.
- Fréquence et durée
Les professionnels recommandent de commencer le Tummy Time dès les premiers jours de vie du bébé :
0 – 1 mois = 15 – 20 min par jour
1 – 2 mois = 20 – 30 min par jour
2 – 3 mois = 30 – 45 min par jour
3 – 4 mois = 45 min
4 – 5 mois = 45 – 1 h ½
A partir de 5 mois l’enfant vit sur le ventre.
Il est important de noter que ces durées sont cumulatives et peuvent être réparties tout au long de la journée.
- Jeux et activités pour rendre le Tummy Time amusant
Pour que le Tummy Time soit une expérience positive pour le bébé, et qu’il est envie de recommencer, il est important de rendre ce temps ludique. En utilisant un jouet coloré ou qui fait du bruit (type grelots) à portée de main du bébé pour l’encourager à lever la tête et à tendre les bras..
En interagissant avec l’enfant : le kinésithérapeute ou le parent se positionne à côté de l’enfant, il peut parler ou chanter. Le visage, le sourire d’une personne familière est bien souvent le « jouet » le plus intéressant pour le bébé.
Il ne suffit pas que le bébé reste sur le ventre, l’idée est plutôt que le bébé aime passer du temps sur le ventre.
L’importance du Tummy Time dans la rééducation neuromotrice des enfants extraordinaire
Le Tummy Time joue également un rôle central dans la rééducation neuromotrice des enfants extraordinaires présentant certains troubles ou retard du développement moteur.
Rappels sur la mort inattendue du nourrisson (MIN)
Le Tummy Time est bénéfique, et doit-être proposé sous surveillance uniquement pendant les phases d’éveil. Pour autant, il est crucial de rappeler que pour dormir, les bébés doivent être placés sur le dos. On dort sur le dos et on joue sur le ventre.
Voici les conseils de sécurité que tout professionnels de santé doit connaitre et transmettre à l’entourage de l’enfant pour réduire le risque de mort inattendue du nourrisson :
- Placez toujours le bébé sur le dos pour dormir, y compris pour les siestes
- Utilisez une surface de sommeil ferme et plate
- Gardez le berceau libre de tout objet superflu (couvertures, oreillers, jouets)
- Évitez de surchauffer la chambre du bébé
Conclusion
Le Tummy Time est bien plus qu’une simple position du développement moteur de l’enfant. C’est un outil précieux pour le développement neuromoteur de votre enfant. En intégrant cette pratique lors de nos séances en tant que professionnels, et au quotidien en tant que parents nous offrons au bébé une base solide pour son développement futur. Rester sur le ventre et « aimer » être sur le ventre est la garantie d’un développement moteur « Harmonieux ».
Pour les kinésithérapeutes, psychomotricien.(e)s désireux d’approfondir leurs connaissances sur la rééducation neuromotrice de l’enfant, la formation « Rééducation neuromotrice de l’enfant ordinaire de la naissance à la marche » offre l’opportunité de développer des outils concrets de rééducation.